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灵活运用咨询方法

更新时间:2020/5/7 12:56:41

    1、科学而又灵活地选择咨询方法。选择方法的一般原则,总的原则是一把钥匙开一把锁,即因人、因事、因时、因地而异。方针的选择要有针对性。

①不同的问题应选择不同的方法。比如行为疗法比来访者中心疗法更适用于咨询恐怖症;对心身疾病最有效的疗法是心理动力学的精神分析加药物;倘如问题起源于家庭关系,则需施用家庭疗法;如表现为无法与人交往,则应选择团体疗法。每种方法都有其适应症, 心理咨询师应了解什么方法最适合什么情境下的什么心理问题。

②不同阶段可实施不同的方法。如来访者起初情绪不稳,心理混乱,其咨询的重点应予以支持;情绪稳定后可用分析疗法、探讨心理症状,予以指点;接着便可采取行为学习帮助其改变行为。

③根据不同对象采用不同方法。如文化高,思辨力较强,问题原因与思维方式有关的来访者,可考虑选择合理情绪疗法;文化较低,领悟力较低者,可多用行为疗法;对相信某一学派理论的学者,可采取相应方法。

④不同的专长和经验会影响方法的选择、咨询师擅长的方法也是其经常会使用的方法。

    咨询方法多种,其中有些是重要的,常用的,比如精神分析法、行为疗法、合理情绪疗法,来访者中心疗法、支持疗法等等。

2、综合使用各种方法  综合的方法往往针对人的心理的各个方面,针对人的不同层面的心理需求。比如,实行宣泄,领悟根源,调整认知,矫正行为,模仿学习等等。

3、抓住咨询方法的关节点。每种心理咨询方法都有自己的适应症,及各自运用的关节点,把握这一关键就抓住了要害。比如精神分析方法的关节点是突破阻抗,找到潜意识;行为主义疗法的关节点是确立靶目标;合理情绪疗法的关节点是发现来访者非理性观念。

4、把握心理咨询方法的发展趋势。近几十年来心理咨询发展趋势有以下特征:

    第一,在模式上,由单一心理模式向生物——心理——社会综合模式发展。

    第二,在关系上,更强调来访者的主动意识和自身潜力实现倾向,寻求平等,共同参与。咨询的过程,重点 在于直接改变来访者,而帮助来访者改变他们自己。

第三,在机制上,更突出自我认知因素的作用。咨询的过程就是调整来访者认知结构的过程。

    第四,在方法上,一方面是原有方法的提高及新方法的诞生,另一方面,更重要的是各种方法的整合。现有各种方法都有其一定的效果,也都有局限。整合是更高层次的建构、创造、融各种方法的优点于一体。

第五,在内容上,不断向广度和深度发展。开发人的潜能,增进身心健康,提高生活质量,实现自我完善,将成为心理咨询的宗旨。

    第六,在队伍上,将由从事医学、心理、教育、社会学等各种工作而又接受过心理咨询专业训练的人员组成,形成多学科、多层次、有分有合的体系,并广泛渗透到社会各个方面。

 


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