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心理护航 阳光助考

更新时间:2021-6-22 16:00:40

——蚌埠市未成年人心理健康辅导中心2021年助力中高考系列活动简报

 

“宝剑锋自磨砺出,梅花香自苦寒来。”在中高考来临之际,蚌埠市未成年人心理健康辅导中心立足为群众办实事,舒缓考生及家长心理压力,帮助他们轻松考试。在中高考备考期间,辅导中心一如既往通过热线电话、个体面询、网络咨询等,为来访者提供及时有效的心理辅导,倾听他们的心声,帮助其走出心理的困扰,截至目前,电话咨询500多例,面询300余例。



同时利用中心网站及公众号及时发布推送相关中高考减压知识文章,方便考生及家长阅读参考。

积极开展团体减压辅导及讲座,部分活动简介如下:

4月19日,蚌埠第二十六中学教育集团邀请蚌埠市未成年人心理健康辅导中心的吴松年老师,将一堂生动的心理辅导课带进了二十六中。通过本次讲座,师生们掌握了正确疏导排解心理压力和情绪的方法,学会自我调整和适应,明确目标,坚定信心,以轻松的心态应对中考。



5月10日,蚌埠田家炳中学邀请辅导中心的郑杨老师为全体初三学生开展了一堂主题为“调整心态、从容应考”的考前心理辅导讲座。此次讲座解决了学生心头的疑惑,缓解了学生考前的压力,促进了初三学子心理健康的全面发展。



5月12日,蚌埠一中特邀吴松年老师为高三文理科五个实验班的考生开展了一堂题为“你好,高考!”的考前心理讲座。吴老师在讲座中主要分享了三方面内容:高考考什么、最佳的考试状态和备考应考技巧。讲座过程中,同学们畅所欲言,积极参与话题讨论,主动分享个人想法,现场笑声、掌声不断,气氛热烈,同学们纷纷表示获益匪浅,深受启发。


随后,5月上旬,郑杨老师分别为一中高三年级其他九个班的学生进行了考前心理辅导讲座,同学们情绪高涨,互动热烈。



5月15日,市直机关工委与市教育局联合举办“市直机关职工子女高考咨询会”,邀请蚌埠市未成年心理健康辅导中心吴松年老师就备战高考的心理调适做专题讲座。本次讲座指导市直机关职工如何做好本人与子女临考的心理调适,得到了大家的一致认可,纷纷表示:在距离高考还有20多天之际,市直机关工委举办的这次活动非常及时,是真心关爱职工、真心服务职工!



5月19日,中心的吴俏燕老师为蚌埠九中的考生精心设计举办“粽情高考•粽香未来”高考减压主题心理团建活动,结合即将到来的端午节这个节点,以“粽子”文化为主线,让师生实际参与包粽子,放松身心,体验劳动实践带来的乐趣。



5月25日,中心和蚌埠二中心理辅导中心共同举办“5.25”高三考生心理减压活动。此次活动不仅让同学们获取了心理健康的知识,重视自己的心理健康,而且缓解了备考压力,为科学高效备考助力。


 

5月28日晚,蚌埠日报社特邀吴松年老师走进线上直播间,吴老师做了以“家有中考生”为题的讲座,并与在线考生及家长开展互动交流。线上直播活动实行全省联动,共有6000余人次参与。助力中考,家长应该保持什么样的心态。吴松年老师建议,家长要当好“助跑者”的角色。互动区家长讨论热烈,纷纷表示吴老师的课如和风细雨,润泽心田,具有感染性、指导性,实用可操作。



6月4日,吴松年老师应团市委邀请做“轻松备考,12355与你同行”蚌埠市2021年中高考减压系列活动之专场讲座,为面临中高考的学生及家长提供缓解心理压力方面的咨询服务,帮助考生调适目标,调控情绪,调整策略,增强信心,轻松应考。



为了让同学们调整心态,放松心情,释放压力,以稳定的状态和良好的精神面貌迎接中考,5月——6月期间,吴海英老师为蚌埠六中九年级学生开展2021年中考减压系列团体辅导活动,她分别走进九年级各个班级,指导九年级学子参与游戏,在游戏中释放自我,展现自我,减压赋能,助力中考。


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为助力莘莘学子,以最好状态迎接中高考, 6月7日、8日高考两天,6月14—17日中考四天,在蚌埠二中北门外,蚌埠市未成年人心理健康辅导中心设置心理辅导服务台,为考生及家长温馨助力。心理辅导老师就考生心理调节、心理减压、睡眠调节、亲子沟通等问题跟家长们现场答疑解惑,帮助他们不仅正确认识了中高考、积极面对中高考,而且排解了心理压力,舒缓了紧张情绪。



2021年蚌埠市未成年人心理健康辅导中心助力中高考系列活动的顺利开展,帮助了各位中高考学子和家长更为理性、客观、全面地看待考试压力,为中高考注入“心”的动力,陪伴考生一起用“心”面对,缓解了迎考压力,保持良好心态,提高了复习效率,为考生在中高考中取得理想成绩成功地保驾护航。




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