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标题:孩子学习压力大
姓名:丁女士 [2016-10-31]
留言内容:孩子高二了,学习压力很大,有时候晚上睡不着觉。她已经很努力了,但学习不见起色,很自责。作为家长我想安慰她,可情况不见好转。我很焦急,不知道怎么帮她。
回复内容:丁女士您好,您说的情况我很理解。孩子通过努力也看不到希望肯定很挫败,无助。您作为家长想帮却使不上劲一定很着急。首先需要适当的放松来帮孩子缓解学习压力,抽时间做一些体育锻炼保证每周几次的有氧运动,其次找出学习中解决不掉的重难点问题加以重点突破,增加知识面的广度与深度,更有效高质量的学习。 [2016-10-31]
标题:爸妈总是给我压力
姓名:小雨 [2016-10-22]
留言内容:最近心情很差,每天爸妈总是看着我学习,晚上不到11点不准睡觉。也不准我看电视。很烦,还总是拿我和其他的同学比较。我应该怎么办?
回复内容:小雨同学,你遇到的问题在很多同学身上发生过,我也曾经历过,所以我特别能理解你此时此刻的心情!人的心情总是有起有落的,尤其是在学业压力很大的时候,很容易出现心情烦躁的情况,所以我们需要学会自我调节。自我调节的方法有很多,比如:当你心烦的时候可以试着转移自己的注意力(听听歌、散散步等),还可以找好朋友或者父母倾诉,不要把问题总是积压起来。 可怜天下父母心,你换位思考一下自己的父母忙碌了一天还要陪你学习到深夜是何等的不易,所以即使父母多啰嗦你两句我想你的心里也是暖暖的吧? 当然每个人都需要自己的空间,慢慢长大的你也不例外。所以你可以找个机会和父母认真的谈谈,表达你的一些想法,让他们给你适度的自由空间,这是每个人成长道路上不可或缺的! 不知道我的回答能否给你一些启发呢?愿好心情常与你相伴! [2016-10-23]
标题:学习压力大,不能集中精力
姓名:小张 [2016-10-17]
留言内容:老师您好:我最近感到学习不能集中精力,学习成绩下降,总担心考试考不好,晚上也睡不好。我该怎么办?
回复内容:小张同学你好, 首先要确定影响学习效率的原因再加以分析解决。平时可以做适当的体育运动,户外活动,心情放松下来效率也会有所提升。 [2016-10-17]
标题:最近不想学习了
姓名:张同学 [2016-10-13]
留言内容:老师,您好!我是蚌埠三中学生,我平时学习很刻苦,但是每次考试成绩都不理想,现在班里同学都笑话我这么努力成绩还这么差!我该怎么办?现在都有厌学的心理了!!
回复内容:你好,老师建议你找找没有考好的原因,看看是不是因为方法不对,调整好自己的情绪,周末可以跟好朋友一起去郊游闲聊放松下心情,不要给自己太大的压力。也可以来中心跟老师聊聊,多给自己点信心,加油! [2016-10-13]
标题:学习压力
姓名:马 [2016-10-11]
留言内容:进入高中以后竞争比较大,没有了以前的优越感,学习也提不起精神,学习成绩下降,很苦恼。
回复内容:您好,这位同学,你的苦闷老师也曾经经历过,您看您都知道学习提不起精神导致学习下降了,看看是不是能调整好自己的情绪,制定好学习计划,努力的超越自己,老师相信您可以找回原先那个自信的自己,加油! [2016-10-12]
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